Хотите стать таким же харизматичным, что люди будут к вам тянуться, как мухи к мёду?
Тогда забудьте про сон и отдых — улыбайтесь постоянно, прыгайте на месте и излучайте энергию, словно батарейка Duracell! Именно так советуют большинство курсов и блогеров с их громкими лозунгами о «высокой энергетике». Но если вы попробуете жить по этим правилам, то скоро почувствуете себя не героем комедии, а участником марафона без финиша — улыбка на лице будет застыла как маска Гая Фокса, а энергия уйдёт в минус быстрее, чем зарплата после выходных. Вот вам анекдот для настроения: «Почему вампиры не ходят на тренинги по повышению энергии?
Потому что у них и так всё хорошо с кровью!»
Давайте разберёмся, что же такое эта загадочная «энергетика», которая сегодня звучит повсюду. С одной стороны — это звучит почти как магия: устали?
Нет сил? Спите по 12 часов? Вам тут же ставят диагноз «низкая энергетика» и предлагают волшебный эликсир успеха. И часто цитируют какого-нибудь эзотерика Вадима Зеланда с его рецептами управления реальностью как осознанным сновидением.
Только представьте: вы просыпаетесь утром и думаете — «Сегодня я буду настолько энергичен, что даже холодильник сам откроется передо мной!» Но реальность жестока — холодильник остался закрытым, а вы уже хотите вернуться в кровать.
Обещания быть ярким солнцем среди пасмурных дней звучат заманчиво: улыбайтесь всегда, будьте уверены в себе и танцуйте с радостью даже в очереди в поликлинике! Но психолог Михаил Хорс напоминает нам о здравом смысле: нельзя постоянно пребывать на пике счастья.
Если бы это было возможно, то мы бы давно превратились в ходячих радуг. А ещё он предупреждает — постоянное давление быть счастливым приводит к эмоциональному выгоранию или куда хуже — биполярному расстройству. Представьте ситуацию: вы пытаетесь быть позитивным всю неделю, а в пятницу вечером ваш внутренний голос говорит: «Ну всё, хватит притворяться!
Пора смотреть сериалы и есть мороженое». Это нормально!
Впрочем, идея о жизненной энергии не нова. Ещё древние китайцы знали про ци — ту самую энергию Вселенной, которая течёт по телу через 12 меридианов (звучит почти как маршруты метро).
Они считали, что при рождении мы получаем запас этой самой ци от родителей — своего рода энергетический наследственный капитал. Так что если ваши бабушка с дедушкой были энергичными людьми, возможно именно поэтому у вас столько сил… или наоборот! А ещё древние связывали здоровье с равновесием ауры — если она нарушена, значит пора срочно идти к мастеру по энергетическим каналам или хотя бы сделать зарядку.
Не обошлось и без йоги с аюрведой — там говорят: мысли материальны и тоже состоят из энергии. Если направить свои мысли правильно и держать ум под контролем (что порой сложнее запустить ракету), можно увеличить свой энергопотенциал.
Тут вспоминается история одного моего знакомого йога: он пытался медитировать каждый день по часу и однажды сказал мне: «Я теперь как батарейка Tesla — заряжаюсь мыслями!» Правда потом признался, что иногда просто хочет выключить эту «батарейку» и поспать.