Ах, лето — пора солнечных ванн, мороженого и… неожиданных встреч с тепловым ударом и пищевым отравлением! Казалось бы, две совершенно разные напасти, но иногда они так похожи, что даже опытный врач может задуматься: «А не поменять ли мне профессию на детектива?» Вот вам история из жизни: однажды мой знакомый после жаркой прогулки решил подкрепиться шашлычком с уличной палатки.
Через пару часов он выглядел так, будто только что сбежал с места преступления — красное лицо, мутный взгляд и постоянное кружение головы. Сначала подумали на тепловой удар, потом на отравление… В итоге оказалось — всё сразу!
Марина Долгушкина из краснодарского Центра общественного здоровья объясняет это проще простого. Перегрев – это когда ваше тело говорит: «Ребята, хватит жарить меня на этой сковородке!» Симптомы — слабость такая сильная, что кажется, будто ты только что пробежал марафон в самую жару; головная боль и головокружение – как будто внутри устроили вечеринку с танцами; кожа краснеет так, словно вы решили покраситься в стиле «фламинго»; пульс учащается до скорости гоночного болида; температура взлетает выше 39 градусов – тут уж и шутки плохи; сонливость и спутанность сознания добавляют драматизма.
С другой стороны пищевое отравление – это когда ваш желудок решает устроить протест против сомнительного шашлыка или забытых в жару продуктов. Тут уже появляются боли или спазмы в животе — такой себе внутренний рок-концерт без приглашённых гостей.
И если летом продукты неохотно выдерживают температуру выше 30 градусов, то кишечные инфекции чувствуют себя как дома.
И вот тут начинается самое интересное: иногда эти два недуга решают подружиться и атаковать одновременно. Особенно любят такую комбинацию дети и пожилые люди — видимо, им хочется добавить остроты в отдых.
Марина советует при первых признаках не паниковать (хотя бы для того, чтобы не усугублять ситуацию), уйти в прохладное место — ведь никто не любит жару больше своей тени, пить воду маленькими глотками (а не залпом как на чемпионате по питью), избегать алкоголя (да-да, даже если очень хочется) и ни в коем случае не заниматься самолечением антибиотиками. Ведь антибиотики — это как молоток: полезно знать, когда бить гвоздь, а когда нет.
Врач-кардиолог Денис Прокофьев напоминает мудрые слова: лабораторные исследования без клинического контекста — это всё равно что читать меню ресторана без понимания кухни: вроде есть информация, но толку мало. Так что диагноз ставится не только по анализам крови или мочи, а по общей картине заболевания.
А теперь представьте себе анекдот про врача и пациента летом: приходит пациент к доктору и жалуется: «Доктор, я вчера съел шашлык на солнце и теперь плохо себя чувствую!» Доктор отвечает: «Ну уж нет!
Вы просто решили стать героем фильма «Жаркое лето»! Отдохните в тени и пейте воды.» Пациент задумчиво спрашивает: «А можно я буду героем комедии?»
В общем, друзья мои, лето — время веселья и отдыха.
Но помните про меры предосторожности! Если почувствовали себя плохо после жары или еды под открытым небом — лучше перестраховаться. Ведь здоровье – оно как хорошее настроение: его всегда хочется сохранить надолго!
Так что берите пример с тех же фламинго — яркие они потому что любят тепло (но купаются регулярно!), а мы пусть будем умнее и внимательнее к своему организму. И тогда никакие тепловые удары или гастрономические приключения нам будут не страшны!